http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html Coś takiego, ja dodałam banana i proszek do pieczenia , tylko ja smażę dość długo i na bardzo niskim ogniu pod przykryciem, w tym czasie możecie się pomalować np. ;-)
Skonczylem brac xmassa i mam pytanie? jak dlugo utrzymuje sie ten piekielny spadek libido? Musze brac jakis odblok czy gospodarka sama sie wyreguluje bo zaczyna mnie to martwic Cynk+magnez+zma wystarczy? Noi najwarzniejsze - uspokujcie mnie - spadek niejest na stale?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po treningu. Kreatyna rano na czczo i po treningu. Białko jako uzupełnienie - białka, nie ma stosownych pór. Jeżeli nie masz porządnie ogarniętej michy, to nawet nie słuchaj moich rad, bo i tak wyników nie będzie. Najpierw dobra dieta, trening i regeneracja, długo, długo nic i dopiero suple. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-03-11 12:10:29
Po bańce dostali to moga show robic chopaki. Ja tam obydwóch lubie. Kosu ma taki dystans do siebie e az smieszne by było jakby do jakiej przepychanki doszlo miedzy nimi na konferencji czy wazeniu :-) Popek to wygra bo musi to wygrac. Troche za dlugo ostatnio balowal ale juz z tego co słyszałem sie poukładał, czyści sie wiec nic tylko trenowac [...]
Ręce chce utrzymać na obecnym poziomie - nie chce ich masować a jedynie chciałbym spalić z nich tkankę tłuszczową. Treningu siłowego nie zmienię - jak już zaznaczyłem - zaczynam i chce sprawdzić jak wchodzi. Lubię testować na sobie różne rozwiązania. PODCZAS REDUKCJI CHODZI O TO ABY TRENINGI BYŁY INTENSYWNE I PALIŁY JAK NAJWIECEJ KALORII - [...]
[...] Skóra twardnieje, utrudnia chwyt, sprawia ból i niestety łatwo ją zerwać, zdarzyło mi się nie raz. I przynajmniej tydzień treningów z głowy. Na chwilę obecną najgorszy jest ból podczas zwisu, często wiszę na palcach, ale tak długo nie wytrzymam. Na razie walczę - pumeks, nozyczki, kremy %-) Jak się nie uda, to cięższy sprzęt muszę zakupić ;-)
[...] pisałem na ten temat, a zamiast czytać to i tak pytali, czy MC nie zatrzyma wzrostu My faceci rośniemy do 25 roku życia (ogólnie). Mo brat rósł akurat do 24 roku życia wzdłóż... Ja dopiero od tego sezonu robię MC i Saidy to może coś się jeszcze ruszyć... Bo w sumie długo już nie rosłem, a wzrost ma to do siebie, że po takiej przerwie uaktywnia GH
[...] że najbardziej korzystne dla ludzi uprawiających sport jest wino które to po takiej małej lampce można spożywać niemal codziennie do kolacji (o pozytywnych aspektach wina długo by pisać) jeszcze raz powtórzę że najmniej korzystne są mocne alkohole I na sam koniec wszystko zależy od ilości Zatem z umiarem Zmieniony przez - FitMax_AB w dniu [...]
[...] by znać zagrożenia ale nie dać się temu wszystkiemu zwariować Swoją drogą wspomniałem już chyba ze taką dobrą alternatywą jest makaron durum (mąka jasna ale skrobia długo rozkładana) - pamiętajmy nie samym makaronem człowiek zyje Tak przy okazji kiedy jest się na początku drogi intensywnego pozyskiwania wiedzy o żywności przestaje się [...]
[...] nas tłuszczem Jednak z drugiej strony czy w ciągu dnia gdzie nie mamy treningu albo jesteśmy daleko w czasie od treningu czy zależy nam na szybkich aminokwasach czy raczej długo równomiernie uwalnianych jakie serwuje nam np wołowina? Kolejna sprawa to zawartość różnych składowych pokarmu Kurczak jest dość ubogi w porównaniu np do wołowiny w [...]
[...] Tak też właśnie jest z żywnością Każdy produkt ma swoje plusy i minusy Nam pozostaje kwestia szacowania korzyści pod swój organizm Co do badań na antybiotyki hmmm to możesz długo czekać Ja o mykotoksynach słyszałem już dawno a dopiero dość niedawno znalazłem badanie które mówiło o ich ilości w chlebie (niestety nie mam już do niego dostępu) nie [...]
shaggy foty bd nie dlugo ocenisz czy brak wiedzy;) bo watpie czy jaksi srodek marnuje po za trenem i odejsciem od bb kazdy srodek na sobie testowalem oprocz trenu:) lecialy ph typu m drol lub megavol ;)
Na którymś zdjęciu widziałem coś z myprotein (albo opakowanie po czymś od nich). Długo czekałeś na przesyłkę? Bo chcę parę rzeczy od nich zamówić i nie wiem, czy dojdzie do końca miesiąca
Hehe koks tez wcale ,az tak nie dziala ,a za dobry cykl na ssa masz szafe suplementow Nie mniej Ty widze twardo dzialasz z testami i dobrze bo mozesz sie bardziej spiac i jakies wyniki zrobisz Tylko nie odpuszczaj w wakacje na za dlugo zeby nie poszlo sie za wiele yebac
[...] blizna i resztki opuchlizny wokół wszczepu.. ale jemu lekarz powiedzial,że zastosuje starą i sprawdzoną metodę - w tym przypadku wydaje się gorszą niż w moim przypadku bo długo do siebie dochodził ... dzieki za odpowiedzi - piszcie co myslicie..o swoich przeżyciach i spostrzeżeniach pooperacyjnych - dzięki temu możemy sobie porównać jak [...]
[...] a okazywało się, że ruch z formy oprócz zastosowania "ćwiczebnego" (często mocno nieżyciowego) miał prostą, wiarygodną i łatwo weryfikowalną interpretację. Za długo by opowiadać zresztą. "wielu znach zawodników zaczynał tylko i wyłącznie od BJJ i Muay Thai" Wielu znanych zawodników nawet nie ćwiczyło bjj i muay thai. [...]